Mengapa Minum Air Hal Pertama Hal Setelah Bangun, Memiliki Manfaat Kesehatan yang Besar - Hallo sahabat Sahabat Yuna, Postingan Kali Ini Berjudul Mengapa Minum Air Hal Pertama Hal Setelah Bangun, Memiliki Manfaat Kesehatan yang Besar, Semoga Bermanfaat bagi Anda.
"Tahukah Anda ... bahwa air minum di pagi hari segera setelah bangun dapat memiliki efek terapi yang luar biasa untuk banyak kondisi-mulai kesehatan dari rasa sakit sampai asma sampai kanker?" Terapi air yang luar biasa ini berasal dari pengobatan Ayurveda kuno. Orang Bijak dari India menamakan terapi ini, usha paana chikitsa, yang dari bahasa Sanskerta, secara kasar diterjemahkan menjadi, "pengolahan air pagi." Telah lama diketahui bahwa minum air hal pertama di pagi hari pada waktu perut kosong memurnikan sistem internal tubuh . Sebuah hasil yang sangat penting dari perawatan ini adalah bahwa hal itu membersihkan usus besar, yang membuat tubuh lebih mampu menyerap nutrisi dari makanan.
Baru-baru ini di tahun 1970-an, yang kini terkenal, Dr. Fereydoon Batmanghelidj, kembali menemukan pengetahuan kuno ini dan menemukannya melalui penelitian sendiri, bahwa air secara alami dapat menyembuhkan kita dari penyakit seperti tekanan darah tinggi, arthritis, asma, gangguan autoimun, diabetes dan migrain dengan menggunakan apa yang disebutnya: terapi air. Lahir di Iran pada tahun 1931, Dr. Batmanghelidj, lulus dari St Mary Hospital Medical School dari Universitas London, di mana ia belajar di bawah pemenang Hadiah Nobel, Sir Alexander Fleming.
Dia akhirnya kembali ke Iran di mana ia dipenjarakan pada tahun 1979 sebagai tahanan politik selama lebih dari 2 1/2 tahun di Penjara Evin yang terkenal. Sementara di sana, ia menemukan kekuatan penyembuhan air dan berhasil mengobati 3.000 sesama narapidana yang menderita ulkus peptikum stres hanya menggunakan air. Dia melaporkan temuannya dalam Journal of Clinical Gastroenterology pada bulan Juni 1983 dan New York Times Science Watch, pada gilirannya, melaporkan penemuannya pada 21 Juni, tahun 1983.
Pada tahun 1982, Dr. Batmanghelidj melarikan diri dari Iran dan datang ke Amerika dan mulai meneliti efek dehidrasi kronis yang tidak disengaja pada tubuh manusia dan dia terus mempublikasikan data terobosan pada tahun 1991 dan 1992. Menurut Dr. Batmanghelidj, tanda-tanda haus alami tubuh sering disalah artikan sebagaitanda-tanda dan gejala penyakit lainnya. Selama umur kita, kita secara bertahap menjadi dehidrasi kronis. Jika kita memperhatikan akar masalah ini, kita mungkin dapat menghindari prosedur dan obat-obatan yang tidak perlu dan invasif.
Metode pengolahan air adalah sebagai berikut:
1. Tepat setelah bangun di pagi hari, minum sekitar (1) gelas air bebas fluoride. Jika Anda minum air dari keran, kemungkinan itu tak terelakkan. Pilihan lain adalah air suling (pastikan untuk menambahkan mineral kembali ke air, termasuk beberapa baking soda untuk alkalinitas) dan reverse osmosis. Anda harus melakukan ini setelah bangun dan pada 'perut kosong.'
2. Jangan makan atau minum selama 45 menit setelah minum air. Setelah 45 menit telah berlalu, Anda bebas untuk makan dan minum sesuai keinginan Anda
3. Minum secangkir air 1/2 jam sebelum makan. Minum lagi 2 jam setelah makan.
4. Rasakan awal kesehatan Anda untuk meningkatkan.
Menurut Jepang Medical Society, perawatan ini akan mengambil 10 hari untuk mengobati sembelit, 10 hari untuk mengobati beberapa masalah lambung, dan 30 hari untuk mengobati tekanan darah tinggi.Berikut adalah beberapa fakta-fakta tentang manfaat air untuk membantu memotivasi Anda untuk minum setidaknya 2 gelas airhal pertama di pagi hari:
1. Memulai metabolisme Anda. Minum setidaknya satu gelas besar air hal pertama di pagi hari, telah terbukti memperbaiki metabolisme Anda
2. .Anda mengalami dehidrasi ketika Anda bangun! Setelah 7-8 jam tidur, kemungkinan besar, Anda bangun di pagi hari dehidrasi. Minum air, membantu membuat sel-sel otot dan darah baru, dan dapat meningkatkan aliran oksigen, semuanya menjadi berenergi.
3. Air membantu tubuh Anda membuangracun. "Ginjal Anda melakukan pekerjaan yang menakjubkan yaitu pekerjaanpembersihan dan membersihkan tubuh Anda dari racun selama asupan cairan cukup", menurut Kenneth Ellner, seorang dokter kulit yang berbasis di Atlanta. Mendapatkan cairan ke dalam tubuh Anda tepat setelah Anda bangun akan membantu tubuh Anda membuang toksin hal pertama di pagi hari. "Membuangracun dan kotoran bahkan lebih mudah ketika Anda menambahkan lemon segar untuk gelas Anda, karena lemon dapat meningkatkan tingkat buang air kecil , memungkinkan fungsi enzim maksimum dan membantu detoksifikasi hati.
4. Jaringan otak Anda adalah 75% air. Bila Anda tidak terhidrasi dengan baik, otak Anda beroperasi dengan sedikit bahan bakar, dan Anda dapat merasa terkuras, atau mengalamikelelahan atau perubahan suasana hati.
5. Anda akan makan lebih sedikit. Satu studi menunjukkan bahwa orang yang minum segelas air sebelum makan kehilangan 3 kg selama periode tiga bulan, karena "air mengisi perut dengan zat yang memiliki nol kalori", dan akibatnya orang-orang "merasa kenyang".
6. Imunitas. Ketika musim pilek dan flu datang, penting sekali untuk meningkatkan asupan air. Jika Anda cenderung sering sakit, Anda mungkin tidak minum cukup H20. Tetap terhidrasi dapat menjaga kesehatan sistem-limfatik Anda dimana itu langsung mempengaruhi bagaimana tubuh Anda melawan infeksi. Studi juga menunjukkan bahwa kurangnya air dalam tubuh-dehidrasi-dapat menyebabkan peningkatan kadar kortisol, stres, dan penyakit.
Kebenarannya di sini adalah, air bukanlah obat ajaib. Tapi, karena kita manusia terutama terdiri dari air (72%), masuk akal bahwa menjaga terhidrasi dan aktif, dapat melakukankeajaiban bagi kesehatan Anda. Dan, diperkirakan bahwa 75% dari kita berada dalam keadaan dehidrasi kronis. Ada banyak penelitian di luar sana yang mendukung fakta bahwa sebagian besar dari kita hidup dalam keadaan dehidrasi kronis dan bahwa minum beberapa gelas air di pagi hari dapat mengubah hidup kita di tingkat dan melakukan keajaiban selular untuk tubuh dan pikiran kita. Mengapa tidak membuat kebiasaan sehari-hari yang sederhana?
Diterjemahkan dari: Why Drinking Water First Thing After Waking, Has Huge Health Benefits
http://expand-your-consciousness.com/drinking-water-first-thing-waking-huge-health-benefits/Sources:
The Water Cure
Does A Drink of Water Make Children Smarter?
13 Symptoms of Chronic Dehydration
Killer Morning Habit: Drink 16oz of Water, Right After You Wake Up
75% of Americans May Suffer From Chronic Dehydration, According to Doctors
Foods that speed up your metabolism
6 Reasons To Drink Water
Clinical trial confirms effectiveness of simple appetite control method
EmoticonEmoticon