MAKANAN PENGHAMBAT KANKER SERVIKS - Hallo sahabat Sahabat Yuna, Postingan Kali Ini Berjudul MAKANAN PENGHAMBAT KANKER SERVIKS, Semoga Bermanfaat bagi Anda.
Berikut makanan yang dapat membantu bunda mencegah keganasan kanker serviks :
1. Kubis
Brassica oleracea atau di kenal dengan kubis atau kol adalah sayuran tertua yang berasal dari Asia -Mediterania yang memiliki 400 varietas kubis. Kubis memiliki kandungan fitonutrien serta vitamin A, C serta K. Kubis juga memiliki kandungan lupeol, sinigrin, DIM, I3C, sulforaphae untuk menghambat perkembangan sel kanker, termasuk juga kanker serviks. Kubis memiliki gizi tinggi kalau dimakan mentah.
2. Brokoli serta bunga kol
Vitamin B yang terkandung didalam brokoli dan bunga kol dapat menghambat kanker serviks. Terdapat kandungan folat yang mampu menurunkan pertumbuhan sel kanker serviks. Kandungan glucoraphanin, indole-3-carbinal, senyawa antioksidan yang merupakan senyawa anti kanker. Tak saja pada kanker serviks namun demikian kanker prostat, kanker payudara.
3. Alpukat
Alpukat sangatlah direkomendasi untuk dikonsumsi untuk pencegahan kanker serviks dikarenakan ada 25 nutrisi. Alpukat dapat melawan radikal bebas karena kandungan glutation selain itu juga melindungi dari kanker dikarenakan kandungan asam oleat.
4. Raspberry, blueberry, blackberry
Kandungan antioksidan pada buah-buahan ras berry mempunyai anti oksidan yang nyatanya menghindar serta menghambat perkembangan yang semakin parah sel kanker serviks.
5. Wortel
Menurut riset, wortel dapat memperkuat imunitas tubuh dari serangan virus, termasuk virus pemicu kanker serviks. Selain itu juga wortel melindungi badan dari radikal bebas.
6. Teh hijau
Teh hijau (Hanzi) terkenal di beberapa negara Tiongkok, Taiwan, Jepang, Asia Tenggara serta Hongkong bisa membantu anda melawan anti kanker dikarenakan kandungan polyphenol serta flavonoid yang dapat juga membuat pasif sel kanker serta membangun imunitas. Banyak olahan teh hijau dalam bentuk makanan serta minuman yang bisa bunda konsumsi.
7. Coklat
Kakao atau di kenal dengan nama ilmiah (Theobroma cacao) yakni coklat memiliki kandungan vitamin A, B, C, D serta E serta mengandung antioksidan serta flavonoid yang bisa membuat bunda terhindar dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.
8. Tomat
Lycopene, carotenoid pigment yang sudah dilakukan riset memperlihatkan mengurangi resikko kanker termasuk diantaranya kanker rahim atau kanker serviks. Kegunaan tomat masih dapat anda peroleh dari olahan tomat. Riset tentang tomat dapat memerangi kanker serviks di dukung oleh Harvad School of Public Health.
9. Minyak zaitun
Minyak zaitun yang mengandung lemak tak jenuh bisa menjaga kesehatan bunda. Riset yang terakhir temukan bahwa minyak zaitun bisa mencegah, mengobati kanker serviks serta menghentikan sel kanker. Terlebih dikonsumsi secara tepat serta teratur.
Dengan demikian makanan yang mengandung vitamin A, B, C, E, kalsium, beta karoten, polyphenol serta flavonoid dapat mencegah anda dari kemungkinan kanker serviks. Berhati- hati dengan kanker serviks, untuk penderita kanker serviks biasanya datang ke dokter setelah memasuki tingkat stadium lanjut (stadium 3) yang menyebabkan pasien yang sudah terinfeksi susah disembukan karena sudah terjadi kerusakan pada organ-organ tubuh anda. Pencegahan awal harus dilakukan termasuk dengan mengonsumi makanan sehat dan seimbang!
Tips Mencegah Kanker Rahim
– Hindari terlampau banyak konsumsi makanan yang memiliki kandungan gula dalam jumlah yang tinggi. Berbagai type makanan yang sulit dicerna dalam saluran pencernaan juga tingkatkan kemungkinan kanker rahim. Sesaat makanan yang memiliki kandungan serat tinggi dapat mendorong pengeluaran gula dalam tubuh serta dapat mencegah penumpukan lemak dalam tubuh.
– Jauhi mengonsumsi makanan tinggi protein jangka waktu yang sering. Makanan yang mengandung protein tinggi dapat menaikkan pembentukan zat pankreatin yakni zat yang didapatkan dari protein serta campuran enzim dalam tubuh.
– Mengonsumsi sayuran yang mengandung senyawa indole 3 carbinol dapat menghindar kanker rahim seperti sayuran persilangan. Mereka bergerak aktif pada badan dikarenakan menyerang semua zat karsinogen dalam tubuh.
– Jauhi semua type makanan yang memiliki kandungan nitrat. Nitrat umumnya banyak dipakai untuk merubah penampilan makanan supaya jadi lebih menarik. Nitrat yang masuk ke dalam tubuh dapat beralih jadi nitrit lalu akan berkembang jadi nitrosiamin. Sesaat nitrosiamin dapat meningkatkan kemungkinan kanker terutama kanker rahim.
– Jauhi semua type makanan yang terkena aflaktosin. Aflaktosin yaitu racun yang disebarkan oleh jamur Asspergillus flavus yang dapat meningkatkan kemungkinan kanker rahim. Beberapa type kacang dapat terkena kontaminasi aflaktosin terlebih kacang beku atau makanan beku.
– Cukupi keperluan Vitamin C serta E untuk tubuh. Kekurangan vitamin C serta E dapat meningkatkan kemungkinan kanker rahim. Semua type zat antioksidan dapat dilawan dengan ke-2 type vitamin ini. Namun lebih dianjurkan memperoleh vitamin E serta C dari makanan alami serta bukan suplemen.
– Kurangi makanan yang banyak terkandung lemak, lantaran makanan yang mengandung lemak dapat meningkatkan kemungkinan kanker. Lemak dapat beralih menjadi asam arakidonat yang secara alami telah terdapat dalam daging lemak pada hewan. Asam inilah yang dapat berubah jadi zat karsinogen dalam tubuh.
– Batasi alkohol serta rokok atau lebih baik untuk tidak mengkonsumsi rokok serta alkohol. Rokok serta alkohol dapat tingkatkan kemungkinan kanker rahim lantaran menyebabkan kerusakan sistim metabolisme dalam tubuh dan jadi zat karsinogen pemicu kanker.
Jadi langkah untuk mencegah kanker rahim memang dapat dilakukan dari mengatur nutrisi untuk badan. Tetapi untuk mendapatkan manfaat dari makanan ini baiknya dipilih dari bahan-bahan yang organik dan tak terpapar dengan pestisida. Mulai saat ini kaum wanita dapat menentukan makanan yang sehat untuk rahim.
Dari berbagai sumber
EmoticonEmoticon